Bedankt voor het invullen van ons contactformulier! Wij zullen zo snel mogelijk op jouw bericht reageren.

Vervelen tijdens het wachten op onze reactie? Nergens voor nodig! Lees gewoon een van onze laatste tips.

Op souplesse trainen

Op souplesse trainen

Toen ik ooit de overstap maakte van junioren naar de elite/beloften dacht ik: Eindelijk mag ik de 11 gebruiken! De 11 is de kleinste tandwiel achter en dus de zwaarste versnelling die er is. Na een aantal koersen kwam mijn toenmalige ploegleider naar me toe en zei dat...

Krachttraining op de racefiets: Tips en voorbeelden

Krachttraining op de racefiets: Tips en voorbeelden

Krachttraining op de racefiets Krachttraining is voor vele wielrenners en wielrensters een wekelijks terugkomend ding. Squats, lunges, leg-press en natuurlijk de core-stability oefeningen zijn niet meer weg te denken in de krachttrainingen van een wielrenner of...

Tijdrijden. Dit moet je er van weten!

Tijdrijden. Dit moet je er van weten!

Misschien is het wel het zwaarste onderdeel van het wielrennen: tijdrijden. In een tijdrit is het de bedoeling zo snel mogelijk van punt A naar punt B te rijden. Degene die dit het snelste doet is de winnaar. Bij een tijdrit rijd je dus altijd op de limiet. Het is dan...